Zijn voedingssupplementen noodzakelijk?
Heel wat mensen kampen met nutritionele tekorten, deels door teveel aan koolhydraten, deels door slechte voeding, deels door teveel stress of te weinig slaap,… kortom, bijna iedereen.
Heel wat mensen kampen met nutritionele tekorten, deels door teveel aan koolhydraten, deels door slechte voeding, deels door teveel stress of te weinig slaap,… kortom, bijna iedereen.
Elke dag moet je ermee leren omgaan, vechten tegen verleiding en vooroordelen.
Hoe ga je ermee om?
Ik nuanceer enkele van de vooroordelen.
Stel: je volgt strikt een dieet en op een bepaald moment stagneert je gewicht of ben je zelfs bijgekomen. Laat je hierdoor niet ontmoedigen, maar blijf gemotiveerd en consequent.
Heb je jouw goede voornemen om voor je vakantie nog een paar kilo af te vallen laten varen door de corona crisis? En lijkt het niet meer haalbaar? Baal je daarvan nu de vakantie in zicht is? Goed nieuws! Het is niet te laat om nog voor de vakantie een paar kilo kwijt te raken. Ik geef 5 tip…
Wil jij graag leren gezond en lekker eten? Ik help je graag op goede weg met inspiratie, tips & tricks waarmee gezond eten makkelijk wordt voor je.
Hoe vergroot je je wilskracht en doorzettingsvermogen om je gezonde eetpatroon vol te houden en ervan te genieten?
Veel mensen eten vaak boterhammen met beleg in de ochtend en als lunch. Het beleg is niet altijd even gezond, laat staan de boterhammen. Daarom geef ik 3 tips om je beleg wat gezonder te maken.
Is jouw motivatie ook ver te zoeken? Misschien kan je wel wat hulp gebruiken?
Tijdens de menopauze kunnen vrouwen vaak moeite hebben met afvallen om verschillende redenen, die zowel fysieke als leefstijlfactoren omvatten. Wat zijn de belangrijkste oorzaken? Wat
Over het algemeen kan je thuis zelf gezond en koolhydraatarm koken als je met je gezondheid bezig bent of als je aan het afvallen bent.
Een gezond vetpercentage is essentieel voor een goede gezondheid en de preventie van verschillende gezondheidsproblemen.
Maar wat zijn de gezondheidsrisico’s als je vetpercentage te
Heb je ook het gevoel dat je constant naar zoetigheid hunkert?
Suikerdrang (Eng: ‘sugar cravings’) kan lastig zijn om mee om te gaan, maar
Slaap jij goed? Slaap je voldoende? Slaap je kwalitatief?
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl!
Een bewuste keuze voor plantaardig eten kan aanzienlijke verbeteringen bieden in de gezondheid en het welzijn van vrouwen tijdens de overgangsperiode. Laten we de voordelen
La Forma informeert. Ontvang regelmatig gezondheidstips en afslankadvies in je mailbox.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Enkel op afspraak
0472 69 85 00 of
info@laforma.be
“Ik zie mezelf niet meer graag als ik in de spiegel kijk.”
“Langzaam kruipen de kilo’s eraan, vooral op mijn buik en billen.”
“Ik wil afvallen, liefst zo vlug mogelijk.”
Herkenbaar?
Droom je ook van een gezonder leven in een gezonder lichaam? Brachten jouw pogingen tot nu toe weinig op?
Ik deel 10 redenen die jou tot nu toe van je doel hebben weggehouden