Goede voornemens en motivatie
Is jouw motivatie ook ver te zoeken? Misschien kan je wel wat hulp gebruiken?
Is jouw motivatie ook ver te zoeken? Misschien kan je wel wat hulp gebruiken?
Ketose is een natuurlijk proces in het lichaam. Dit proces wordt opgestart wanneer er nauwelijks nog koolhydraatreserve is en er weinig koolhydraten ingenomen worden. Dit in combinatie met een verlaagde inname van energie, dus een negatieve energiebalans.
Het dagelijks eten en drinken heeft een enorme invloed op je leven, je conditie en je vitaliteit. Als je een gezond en energiek leven wil leiden, is dat enkel mogelijk als je verse en onbewerkte voeding nuttigt en niet voeding met chemische middelen zoals pesticiden en/of antibiotica.
Je hebt goed en slechte vetten , dierlijke en plantaardige vetten, maar moeten we nu all vetten uit onze voeding bannen?
Voel jij je regelmatig moe en futloos? Dan is de kans groot dat jij teveel snelle suikers of koolhydraten binnenkrijgt. Veel van onze voeding is teveel bewerkt en ontdaan van gezonde voedingsstoffen.
Er mogen wat kilootjes eraf, maar hoe zorg je ervoor dat je na een zware werkdag nog de motivatie vindt om te gaan sporten? We pakken jouw motivatie aan.
“Gezond eten is duur!”, hoor ik vaak. Nu heb ik enkele tips om jou te helpen om gezond te eten en toch niet meer geld uit te geven. Ja, het kan.
“Gezond eten is duur!”, hoor ik vaak. Nu heb ik enkele tips om jou te helpen om gezond te eten en toch niet meer geld uit te geven. Ja, het kan.
Tijdens de menopauze kunnen vrouwen vaak moeite hebben met afvallen om verschillende redenen, die zowel fysieke als leefstijlfactoren omvatten. Wat zijn de belangrijkste oorzaken? Wat
Over het algemeen kan je thuis zelf gezond en koolhydraatarm koken als je met je gezondheid bezig bent of als je aan het afvallen bent.
Een gezond vetpercentage is essentieel voor een goede gezondheid en de preventie van verschillende gezondheidsproblemen.
Maar wat zijn de gezondheidsrisico’s als je vetpercentage te
Heb je ook het gevoel dat je constant naar zoetigheid hunkert?
Suikerdrang (Eng: ‘sugar cravings’) kan lastig zijn om mee om te gaan, maar
Slaap jij goed? Slaap je voldoende? Slaap je kwalitatief?
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl!
Een bewuste keuze voor plantaardig eten kan aanzienlijke verbeteringen bieden in de gezondheid en het welzijn van vrouwen tijdens de overgangsperiode. Laten we de voordelen
La Forma informeert. Ontvang regelmatig gezondheidstips en afslankadvies in je mailbox.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Enkel op afspraak
0472 69 85 00 of
info@laforma.be
“Ik zie mezelf niet meer graag als ik in de spiegel kijk.”
“Langzaam kruipen de kilo’s eraan, vooral op mijn buik en billen.”
“Ik wil afvallen, liefst zo vlug mogelijk.”
Herkenbaar?
Droom je ook van een gezonder leven in een gezonder lichaam? Brachten jouw pogingen tot nu toe weinig op?
Ik deel 10 redenen die jou tot nu toe van je doel hebben weggehouden