De waarheid over plantaardige oliën
De waarheid is dat de meeste van die oliën ernstige schade kunnen berokkenen aan je gezondheid. Ze zitten namelijk boordevol transvetten. En daarvan weten we al meer dan 20 jaar dat ze mega-slecht zijn voor ons.
De waarheid is dat de meeste van die oliën ernstige schade kunnen berokkenen aan je gezondheid. Ze zitten namelijk boordevol transvetten. En daarvan weten we al meer dan 20 jaar dat ze mega-slecht zijn voor ons.
Lees jij etiketten in de supermarkt? Ik weet het, het is niet makkelijk om die te ontcijferen. Een kort woordje uitleg waarop je moet letten.
Het belang van eiwitten kan niet onderkend worden: ze zijn de bouwstoffen van je lichaam.
Maak je lichaam zomerklaar samen met La Forma. Lees hier mijn 5 top tips om deze zomer te schitteren op het strand.
Vaak gaat het al fout bij het winkelen. Je laat je in de supermarkt verleiden door acties, grote verpakkingen, aanlokkelijke aanbiedingen, en nog meer trucjes die er worden gebruikt.
Schommelingen in je bloedsuikerspiegel zijn nefast voor je lichaam. Daardoor krijg je (pre)diabetes klachten zoals hart- en vaatziekten.
Kaas kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Het verlaagt je metabolisme, bevat veel vetten, calorieën, zout en mist belangrijke vezels.
Wil je je lichter voelen en meer energie hebben? Ontdek gezonde manieren om af te vallen en je lichaam te ondersteunen!
Tijdens de menopauze kunnen vrouwen vaak moeite hebben met afvallen om verschillende redenen, die zowel fysieke als leefstijlfactoren omvatten. Wat zijn de belangrijkste oorzaken? Wat
Over het algemeen kan je thuis zelf gezond en koolhydraatarm koken als je met je gezondheid bezig bent of als je aan het afvallen bent.
Een gezond vetpercentage is essentieel voor een goede gezondheid en de preventie van verschillende gezondheidsproblemen.
Maar wat zijn de gezondheidsrisico’s als je vetpercentage te
Heb je ook het gevoel dat je constant naar zoetigheid hunkert?
Suikerdrang (Eng: ‘sugar cravings’) kan lastig zijn om mee om te gaan, maar
Slaap jij goed? Slaap je voldoende? Slaap je kwalitatief?
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl!
Een bewuste keuze voor plantaardig eten kan aanzienlijke verbeteringen bieden in de gezondheid en het welzijn van vrouwen tijdens de overgangsperiode. Laten we de voordelen
La Forma informeert. Ontvang regelmatig gezondheidstips en afslankadvies in je mailbox.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Enkel op afspraak
0472 69 85 00 of
info@laforma.be
“Ik zie mezelf niet meer graag als ik in de spiegel kijk.”
“Langzaam kruipen de kilo’s eraan, vooral op mijn buik en billen.”
“Ik wil afvallen, liefst zo vlug mogelijk.”
Herkenbaar?
Droom je ook van een gezonder leven in een gezonder lichaam? Brachten jouw pogingen tot nu toe weinig op?
Ik deel 10 redenen die jou tot nu toe van je doel hebben weggehouden