Wat zijn vetten en waarom hebben we ze nodig?
Je hebt goed en slechte vetten , dierlijke en plantaardige vetten, maar moeten we nu all vetten uit onze voeding bannen?
Je hebt goed en slechte vetten , dierlijke en plantaardige vetten, maar moeten we nu all vetten uit onze voeding bannen?
Voel jij je regelmatig moe en futloos? Dan is de kans groot dat jij teveel snelle suikers of koolhydraten binnenkrijgt. Veel van onze voeding is teveel bewerkt en ontdaan van gezonde voedingsstoffen.
Er mogen wat kilootjes eraf, maar hoe zorg je ervoor dat je na een zware werkdag nog de motivatie vindt om te gaan sporten? We pakken jouw motivatie aan.
“Gezond eten is duur!”, hoor ik vaak. Nu heb ik enkele tips om jou te helpen om gezond te eten en toch niet meer geld uit te geven. Ja, het kan.
“Gezond eten is duur!”, hoor ik vaak. Nu heb ik enkele tips om jou te helpen om gezond te eten en toch niet meer geld uit te geven. Ja, het kan.
De waarheid is dat de meeste van die oliën ernstige schade kunnen berokkenen aan je gezondheid. Ze zitten namelijk boordevol transvetten. En daarvan weten we al meer dan 20 jaar dat ze mega-slecht zijn voor ons.
Lees jij etiketten in de supermarkt? Ik weet het, het is niet makkelijk om die te ontcijferen. Een kort woordje uitleg waarop je moet letten.
Het belang van eiwitten kan niet onderkend worden: ze zijn de bouwstoffen van je lichaam.
Veel mensen beginnen vol enthousiasme aan afslankbehandelingen, maar raken teleurgesteld als de resultaten achterblijven. Hoe kan dat?
Oxidatieve stress is een stille boosdoener die je gezondheid ernstig kan schaden. Wat veroorzaakt het en hoe kun je het tegengaan?
Chocopasta: voor velen een onmisbaar deel van het ontbijt. De textuur en zoete smaak maken het geliefd bij jong en oud. Maar het is niet
Een trage en overbelaste lever kan leiden tot meer vetophoping, zelfs al eet je niet teveel calorieën. Lees in de blog hoe je dit aanpakt.
Tijdens de menopauze kunnen vrouwen vaak moeite hebben met afvallen om verschillende redenen, die zowel fysieke als leefstijlfactoren omvatten. Wat zijn de belangrijkste oorzaken? Wat
Tijdens de menopauze kunnen vrouwen vaak moeite hebben met afvallen om verschillende redenen, die zowel fysieke als leefstijlfactoren omvatten. Wat zijn de belangrijkste oorzaken? Wat
La Forma informeert. Ontvang regelmatig gezondheidstips en afslankadvies in je mailbox.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Enkel op afspraak
0472 69 85 00 of
info@laforma.be
“Ik zie mezelf niet meer graag als ik in de spiegel kijk.”
“Langzaam kruipen de kilo’s eraan, vooral op mijn buik en billen.”
“Ik wil afvallen, liefst zo vlug mogelijk.”
Herkenbaar?
Droom je ook van een gezonder leven in een gezonder lichaam? Brachten jouw pogingen tot nu toe weinig op?
Ik deel 10 redenen die jou tot nu toe van je doel hebben weggehouden