Gewicht is veruit een van de meest besproken onderwerpen binnen La Forma.
In eerste instantie komen veel 40+ vrouwen naar La Forma met als voornaamste doel het verliezen van gewicht. Met name vetmassa.
Niettemin willen we vanaf het prille begin streven naar een gezonde levensstijl als onze fundamentele benadering, en niet zozeer dat getal dat je op je weegschaal ziet.
Mijn missie is niet alleen om vrouwen te ondersteunen bij gewichtsverlies, maar ook en vooral om hen te helpen plezier te vinden in gezond eten, leven en bewegen. We geloven dat wanneer je deze drie pijlers in harmonie kan brengen, het lichaam vanzelf zijn ideale, gezonde gewicht zal bereiken. We moeten toegeven dat dit proces soms wat tijd kan vergen, aangezien veel vrouwen vaak geneigd zijn om snel en aanzienlijk gewicht te willen verliezen.
En wees nu eerlijk, is dat gewicht er zo snel bijgekomen?
Dan is het belangrijk om het ook tijd te geven om het terug kwijt te geraken.
Het verlangen om snel af te vallen is deels te wijten aan het stigma dat nog steeds kleeft aan overgewicht. Het is jammergenoeg een veelvoorkomende misvatting dat overgewicht vooral het resultaat is van een gebrek aan discipline. Toch is deze overtuiging te kort door de bocht. Overgewicht ontstaat doorgaans als gevolg van langdurige onevenwichtigheden in de energiebalans, waarbij genetische, sociale en biologische factoren eveneens een aanzienlijke rol spelen.
Bij La Forma richten we ons op coaching op maat, waarbij we samen met jou op zoek gaan naar een sport- en bewegingsplan en eetgewoontes die niet alleen effectief zijn, maar vooral ook aansluiten bij jouw persoonlijke behoeften en voorkeuren. Het gaat niet alleen om het bereiken van een bepaald gewicht, maar vooral om het cultiveren van een levensstijl die gezond is en voor jou haalbaar blijft.
Het is belangrijk om te begrijpen dat overgewicht een complex gegeven is dat niet kan worden gereduceerd tot enkel te veel eten en te weinig bewegen. Naast deze factoren spelen genetische aanleg, sociale omgeving, medicatie, slaap en andere biologische processen een cruciale rol in het gewichtsbeheer. Mijn doel is om vrouwen dingen aan te reiken en te begeleiden op hun reis naar een gezond gewicht en een gezondere levensstijl, waarbij we vooral de nadruk leggen op duurzame veranderingen.
Ik nodig je uit om contact met me op te nemen voor een gratis intakegesprek, waarbij we samen kunnen bespreken hoe ik jou kan ondersteunen in jouw streven naar een gezondere, evenwichtige levensstijl. Geloof me, er is altijd een hoger gezondheidsniveau mogelijk.
Jij kiest!