Wat doet een week zonder suiker met je lichaam?
Ben je klaar voor een uitdaging? Ik daag je uit om een week zonder suiker aan te gaan! Het is een geweldige manier om je suikergewoonten onder de loep te nemen en te ontdekken hoe het voelt om een week lang zonder toegevoegde suikers te leven.
Een gezonde lever: je sleutel tot een gezond leven
Je lever is een stille held die dag in, dag uit werkt om je lichaam gezond te houden. Het is verantwoordelijk voor het ontgiften van je lichaam, het opslaan van essentiële voedingsstoffen en het reguleren van de spijsvertering. Om ervoor te zorgen dat je lever optimaal blijft functioneren en je al…
Jouw relatie met de weegschaal
Gewicht is ongetwijfeld een van de meest besproken onderwerpen binnen La Forma. In eerste instantie komen veel vrouwen naar ons met als voornaamste doel het verliezen van gewicht.
5 redenen om minder brood te eten
Veel mensen vinden brood lekker en makkelijk. Toch is het beter voor onze gezondheid als we minder brood eten. Maar hoe doorbreek je die gewoonte? Wat zijn gezonde alternatieven die je darmen meer rust geven?
Glucosepieken vermijden, zo doe je dat
Een stabiele bloedsuikerspiegel is van cruciaal belang voor onze algehele gezondheid en welzijn. Glucosepieken, waarbij de bloedsuikerspiegel snel stijgt en daalt na het eten, kunnen leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en zelfs gezondheidsproblemen op de lange termijn, zoals diabetes type 2 en …
6 redenen waarom het afvallen geen gewenste resultaten oplevert
Heb je je al eens afgevraagd waarom jij na een tijdje geen resultaat meer ziet van je poging tot afvallen? Ik geef je enkele redenen.
De kracht aromatische oliën
Essentiële oliën hebben de kracht om een positieve stemmingswisseling teweeg te brengen, wat uiteindelijk kan bijdragen aan een algehele verbetering van de manier waarop je met anderen omgaat en je productiviteit.
Wat kan je doen bij huidverslapping?
Elke vrouw heeft er ooit mee te maken en is er een beetje bang voor: een huid die elasticiteit verliest en er een beetje bij gaat hangen. Vooral de bovenarmen en kin lijken daar slachtoffer van te zijn. Maar ook de benen blijven niet gespaard.
Laserontharing thuis of in het instituut
Hoewel thuis laserontharing een handige en goedkope optie kan zijn om van ongewenste haartjes verlost te zijn, zijn er enkele nadelen verbonden aan deze methode. Als je overweegt om dit te proberen, is het belangrijk om de voor- en nadelen af te wegen om eventuele risico’s te minimaliseren.
Hoe weet je als je teveel suiker eet?
Dat suiker nefast is voor je gezondheid, dat weet je al. Bovendien is het enorm verslavend. Er worden in de voedingsindustrie heel wat (verborgen) suikers gebruikt om een product beter te maken, maar is dat zo gezond voor je?