Ozempic: daarom blijf je er beter van af
Ozempic is een geneesmiddel voor mensen met diabetes type 2. Het wordt vaak ingezet voor mensen die graag willen afvallen, maar dat is niet zonder risico. Ik leg je uit waarom.
Wat eet je best na het sporten?
Tijdens het sporten verbruik je energie. Moet je die energie terug aanvullen nadien? Dit en meer interessante tips in dit artikel.
Ondernemend Oostende
Ontdek Ondernemend Oostende: La Forma La Forma bestaat 10 jaar! Karen zette tien jaar geleden de stap om zelfstandig te gaan ondernemen. Door haar grote interesse in de Health & Beauty volgde ze een opleiding en na veel wikken en wegen heeft ze beslist om La Forma op te starten. Ze runt al die tijd…
Waarom moet je bewegen?
Dit herken je wellicht: je hebt een onweerstaanbare drang naar eten … en je wil (of liever: je lichaam ‘eist’) nu het liefst snoep, gebak, chocolade, koekjes, chips …
Fitter en slanker, ook in de overgang.
Dit herken je wellicht: je hebt een onweerstaanbare drang naar eten … en je wil (of liever: je lichaam ‘eist’) nu het liefst snoep, gebak, chocolade, koekjes, chips …
Meer drinken tijdens de zomer?
Dat water heel belangrijk is in een gezonde levensstijl, hoef ik niet meer te vertellen. Ik geef je enkele tips om ook in de zomermaanden koolhydraatarme drankjes te drinken op een zonnig terras.
Ben jij klaar voor het bikini seizoen?
De zon begint te schijnen, het wordt hoog tijd om aan dat bikinilijf te werken. Wil je nog verlost geraken van wat extra kilootjes? Of vetrolletjes op je buik of je billen? Zo raak je ervan verlost!
Help ik ben op dieet!
Klinkt dit je bekend in de oren? Ben jij ook altijd maar op dieet? Ik noem het liever: ik heb een nieuwe leefstijl gevonden die perfect bij me past!
Waarom is een coach onmisbaar tijdens het afvallen?
Wij geloven dat je op lange termijn fitter en gelukkiger zal zijn als je gezond bent. Als dat je doel is, maar je weet niet waar te beginnen, zal een coach jou de weg wijzen en ondersteunen.
Het is oltied een ei of een joenk
Het is altijd wel iets! Veel mensen steken zich vaak weg achter excuses om met iets niet te beginnen. Zo ervaar ik het als coach ook vaak.