Gezond shoppen in de supermarkt: tips voor bewuste keuzes
Vaak gaat het al fout bij het winkelen. Je laat je in de supermarkt verleiden door acties, grote verpakkingen, aanlokkelijke aanbiedingen, en nog meer trucjes die er worden gebruikt.
9 super tips om zelf je bloedsuikerspiegel te verlagen
Schommelingen in je bloedsuikerspiegel zijn nefast voor je lichaam. Daardoor krijg je (pre)diabetes klachten zoals hart- en vaatziekten.
Kaas: 5 redenen om er minder te eten
Kaas kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Het verlaagt je metabolisme, bevat veel vetten, calorieën, zout en mist belangrijke vezels.
Lichter gevoel in 10 eettips
Wil je je lichter voelen en meer energie hebben? Ontdek gezonde manieren om af te vallen en je lichaam te ondersteunen!
De kracht van proteïnen
Leer jezelf nieuwe gewoontes aan om je gewenste gewicht te bereiken en te houden. Begin met nieuwe gewoontes en vind de juiste balans.
Geen tijd voor een gezonde levensstijl?
We hebben het allemaal druk. Dat is eigen aan onze tijd. Maar dat we geen tijd hebben voor gezondheid dat is iets anders…
Waarom moet je aloë vera drinken?
Aloe Vera bevat Acemannan, een krachtige suikervorm uit de groep Mucopolysacchariden. Ontdek de gezondheidsvoordelen!
5 veel voorkomende fouten als je wil afvallen door sporten
Je wilt afvallen en gaat meer sporten. Vermijd deze veelvoorkomende fouten en laat je goed begeleiden voor het beste resultaat.
Water: hoeveel moet je nu drinken?
Water is essentieel als je wil afvallen. Maar hoeveel water is nodig? Welk water is goed? Mag ik ook thee drinken ter vervanging?
Ei: mag het nu wel of niet?
Mag je nu eigenlijk eieren eten? Hoeveel mag je er dan eten? Zijn ze gezond? Krijg je cholesterol van eieren?